THIỀN CA TIẾNG VIỆT
SINGING MEDITATION (VIETNAMESE)
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
15:30 - 16:00 | Thứ 3 & Thứ 5
Tuesday & Thursday
Phòng Yoga/ Yoga Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Yêu cầu đặt trước ít nhất 1 giờ với bộ phận Lễ Tân và đến sớm 15 phút trước lịch trải nghiệm
Reservation must be booked with our Reception at least 1 hour in advance and arrive 15 minutes before the scheduled time
THIỀN CA TIẾNG ANH
SINGING MEDITATION (ENGLISH)
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
15:30 - 16:00 | Thứ 3, Thứ 5 & Thứ 7
Tuesday, Thursday & Saturday
Phòng Yoga/ Yoga Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Yêu cầu đặt trước / Reservation required
Miễn phí
Complimentary
THỂ DỤC TOÀN THÂN
FULL-BODY WORK OUT
(45 phút/minutes)
16:15 - 17:00 | Thứ 6 & Chủ Nhật/Friday & Sunday
Phòng Yoga /Yoga Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Yêu cầu đặt trước ít nhất 30 phút với bộ phận Lễ Tân và đến sớm 15 phút trước lịch trải nghiệm
Reservation must be booked with our Reception at least 30 minutes in advance and arrive 15 minutes before the scheduled time
Các bài tập Yoga cho mắt sẽ hỗ trợ tăng cường và điều hòa các cơ trong cấu trúc mắt, giúp cải thiện thị lực, điều trị các triệu chứng khô mắt và giảm mỏi mắt.
Eye yoga will help you not only have sharp and healthy eyes but also improve vision, treat symptoms of dry eyes and reduce eye fatigue.
Phòng Yoga - Legacy Yên Tử | Legacy Yoga Room
YOGA CHO MẮT
EYE YOGA
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
15:15 -15:45 | Thứ 3, Thứ 6 & Chủ Nhật
Tuesday, Friday & Sunday
NGÂM CHÚ TIẾNG PHẠN
SANKRIT CHANTING
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
15:15 - 15:45 | Thứ 2, Thứ 5
Monday, Thursday
Phòng Yoga - Legacy Yên Tử | Legacy Yoga Room
Những bài cầu nguyện bằng tiếng Phạn được hát lên có thể kết nối sóng điện não với các trường năng lượng tích cực xung quanh cũng như làm cho tinh thần thoải mái và xua tan cảm giác lo lắng, tiêu cực.
Sanskrit Chanting can connect brain waves with the positive energy as well as calm the mind and dispel feelings of anxiety and negativity.
Miễn phí
Complimentary
BÓNG THĂNG BẰNG
BOSU-BALL WORK OUT
(30 phút/minutes)
16:15 - 16:45 | Thứ 2, Thứ 4, Thứ 6, Chủ Nhật
Monday, Wednesday, Friday, Sunday
Phòng GYM/GYM Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Cùng giải phóng năng lượng với các bài tập vận động toàn thân trên nền nhạc sôi động kết hợp với bóng Bosu.
Free up your energy by full-body exercises combined with Bosu balls on vibrant music.
THIỀN TRẦM HƯƠNG
AGRAWOOD MEDITATION
(45 phút/minutes)
Là sự kết hợp giữa Trầm hương, âm thanh và thủ ấn. Hương trầm hòa cùng hơi thở sẽ khiến toàn thân như được thanh lọc, mọi muộn phiền tan biến, chỉ còn lại cảm giác nhẹ nhõm, thanh tịnh.
Agarwood meditation is a combination of fragrance, sound and mudra. The incense in harmony with your breath will help purify the body, release all sorrow, leaving only peace and comfort.
VND 450.000
khách/pax
13:30 - 14:15 | Thứ 7/Saturday
Phòng Yoga/Yoga Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Giúp cơ thể trở nên dẻo dai để đạt được độ cân bằng tuyệt đối, vừa là cách luyện sự tập trung và khả năng liên kết giữa những bộ phận trên cơ thể.
Doing yoga on a paddle board is a wonderful way to experience nature while increasing balance and focus
YOGA VÁN NỔI
PADDLE BOARD YOGA
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
16:15 - 16:45 | Thứ 7/ Saturday
Hồ Thiền/ Zen Pool | Legacy Yên Tử - MGallery
Miễn phí
Complimentary
THỂ DỤC TOÀN THÂN
FULL BODY WORKOUT
(30 phút/minutes)
17:00 - 17:45 | Thứ 3, Thứ 5, Thứ 7
Tuesday, Thursday, Saturday
Phòng GYM/GYM Room | Legacy Yên Tử - MGallery
Cùng giải phóng năng lượng với các bài tập toàn thân.
Free up your energy by yoga combined with Bosu balls.
Singing bowls complement meditative wellness practices, in which one is immersed in the sound of bowls.
Thiền Chuông sử dụng chuông xoay Tây Tạng để tạo ra âm thanh có sự rung động, ở các tần số khác nhau, tác động vào 7 luân xa trên cơ thể.
THIỀN CHUÔNG/ WORKSHOP CHUÔNG XOAY
SINGING BOWL MEDITATION WORKSHOP
(45 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
10:00 - 10:45 | Hàng ngày/Daily
Phòng Yoga - Legacy Yên Tử | Legacy Yoga Room
Thông qua các ký hiệu, hình ảnh và các vòng tròn, Thiền vẽ tranh Mandala kết nối bản thể bên ngoài với nội tâm bên trong, tựa như một sự “giác ngộ” của chính bản thân.
The practice of mandala coloring is growing in popularity as a contemplation and meditation technique which does not require any special skills or tools.
THIỀN TÔ TRANH MANDALA
MANDALA COLORING MEDITATION
(30 phút/minutes)
Miễn phí
Complimentary
15:15 - 15:45 | Thứ 4, Thứ 7
Wednesday, Saturday
Phòng Yoga - Legacy Yên Tử | Legacy Yoga Room